Ahoj holky, zase se mi daří, jen to nezakřiknout! :)
Zítra ráno se zvážím, snad tam bude číslo kolem 65kg nejlépe i méně♥
Mějte se moc hezky, Vaše Rose♥
Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: celozrnná kaiserka s libovou vepř. šunkou
Svačina: xXx
Večeře: xXx
pohyb: svižná chůze, 8h na nohou (brigáda)
pití: voda, 2x kafe



Musím tě zklamat, ale kaiserky jsou ouze cereální, nikoli celozrnné, tudíž jsou vyráběny z pšeničné mouky a má to stejný efekt, jako by sis dala bílý rohlík.