Nikoho k tomuto stylu žití a hubnutí nenavádím, blog slouží pouze jako můj osobní deníček.

15.12.

15. prosince 2017 v 18:47 |  Jídelníček
Čauky,
tak dnes ráno mě váha mile překvapila, až tak nízké číslo jsem vážně nečekala a to 65,2kg a taky jsem to hned tento den musela posrat, žejo.. :D Takže počítám s tím, že zítra bude na váze zas o trochu víc. Ale tak velké výčitky z dneška nemám, aspoň jsem to chtěla dohnat pohybem, tak snad se mi toho moc neuloží do špíčků :D Jídelníček není zrovna dvakrát ukázkový, tak se moc nelekněte, ale chtěla jsem to sem postnout, aby mě to nutilo jíst méně, protože už si poctivě vše zapisuju a nechci šidit sebe ani vás. :) Achjo, já tolik miluju sladké a když jsem doma sama, tak mě to hrozně láká.. ♥ Dneska byl teda sladký cheat day :D Trochu jsem toho vyzvracela, protože mě najednou chytlo svědomí, ale pak jsem si vesele pokračovala dál v papání, moc to nechápu, pěkný ZP, ale bývám schopná jíst milionkrát víc sladkých věcí, schválně vám to sem třeba někdy napíšu všechno, ani přítel nechápe, jak se toho jídla do mě tolik vleze :D Ale nejradši bych takové dny neměla.
No zítra už zase klídek, žádné sladké přežíračky nebudou :)

Snad se vám s jídelníčkem daří lépe, mějte se fajn, Vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: kinder mléčný řez, malý perníček
Oběd: 3 vanilkové rohlíčky a 2 banány s trochou kakaa (MIA), vánočka s máslem, kousek čokolády
Svačina: 2 kinder mléčné řezy, malý perníček, višňový jogurt, vánočka s máslem
Večeře: půl pomela

pohyb: 1h 30min skákání na taneční podložce
pití: voda, kakao, 1x kafe

Ranní váha: 65,2kg

 


Komentáře

1 Kulíšek Kulíšek | Web | 15. prosince 2017 v 19:08 | Reagovat

Hodně štěstí, ať se toho zvracení zbavíš ;)

2 sophie-light sophie-light | Web | 15. prosince 2017 v 22:07 | Reagovat

juj tu mal niekto chut na sladké :D mam chuť na pomelo teraz ty hnusobaa :D to jak ja včera tiež vycitky z toho sladkého...ale niekde som čítala že sladké ti enzýmy rozpúšťajú rovno v útach, že zvracať to viacmenej ani nemá význam lebo celý obsah kcal je už v organizme, neviem čo je na tom pravdy

3 sophie-light sophie-light | Web | 15. prosince 2017 v 22:28 | Reagovat

hehe dakujem za upresnenie informácii♥ tak potom sa aj mne dost ulavilo, tolko kravín čo som ja kedysi požrala a následne vyvrátila a potom som si čítala hento že je zbytočné to vracať, no vieš aké depky z toho som mala :D

4 skinnyandbeautifull skinnyandbeautifull | Web | 16. prosince 2017 v 14:24 | Reagovat

ZP takový mám taky a taky toho kolikrát sním víc :) ale GRATULUJU MAXIMÁLNĚ k váze! drž se srdíčko!!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama