Čauky,
tak dnes ráno mě váha mile překvapila, až tak nízké číslo jsem vážně nečekala a to 65,2kg a taky jsem to hned tento den musela posrat, žejo.. :D Takže počítám s tím, že zítra bude na váze zas o trochu víc. Ale tak velké výčitky z dneška nemám, aspoň jsem to chtěla dohnat pohybem, tak snad se mi toho moc neuloží do špíčků :D Jídelníček není zrovna dvakrát ukázkový, tak se moc nelekněte, ale chtěla jsem to sem postnout, aby mě to nutilo jíst méně, protože už si poctivě vše zapisuju a nechci šidit sebe ani vás. :) Achjo, já tolik miluju sladké a když jsem doma sama, tak mě to hrozně láká.. ♥ Dneska byl teda sladký cheat day :D Trochu jsem toho vyzvracela, protože mě najednou chytlo svědomí, ale pak jsem si vesele pokračovala dál v papání, moc to nechápu, pěkný ZP, ale bývám schopná jíst milionkrát víc sladkých věcí, schválně vám to sem třeba někdy napíšu všechno, ani přítel nechápe, jak se toho jídla do mě tolik vleze :D Ale nejradši bych takové dny neměla.
No zítra už zase klídek, žádné sladké přežíračky nebudou :)
Snad se vám s jídelníčkem daří lépe, mějte se fajn, Vaše Rose♥
Snídaně: xXx
Svačina: kinder mléčný řez, malý perníček
Oběd: 3 vanilkové rohlíčky a 2 banány s trochou kakaa (MIA), vánočka s máslem, kousek čokolády
Svačina: 2 kinder mléčné řezy, malý perníček, višňový jogurt, vánočka s máslem
Večeře: půl pomela
pohyb: 1h 30min skákání na taneční podložce
pití: voda, kakao, 1x kafe
Ranní váha: 65,2kg