close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Nikoho k tomuto stylu žití a hubnutí nenavádím, blog slouží pouze jako můj osobní deníček.

Listopad 2017

14.11.

14. listopadu 2017 v 18:59 Jídelníček
Ahojky kočky,
dnes jsem si dala hladovku, jelikož včera večer po napsání na blog jsem zase čelila ZP.. nebylo to až tak strašné, ale prominout se to nedá, bylo toho dost, tak jsem se rozhodla, že "za trest" po ZP si budu dávat hladovky, aby mě to odrazovalo od přejídání. (když mamka nebude doma, dnes nebyla a nenutila mě jíst)
Zvládla jsem to a dokonce jsem si i zacvičila :)
Ono to ani takový problém není nejíst, až když začnete jíst, tak vás to nutí brát si další jídlo, teda alespoň já to tak mám.

Zítra se ozvu i s ranní váhou, zatím se mějte hezky♥ Vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: xXx
Svačina: xXx
Večeře: xXx

pohyb: svižná procházka, 20min cvičení
pití: 2x kafe, voda, Semtex energy




13.11.

13. listopadu 2017 v 9:19 Jídelníček
Ahoj holky,
tak jsem se vážila teď ráno a váha ukazuje 68,3 :( Je ale možné, že jsem zavodněná, protože mám MS, tak snad to půjde rychle pryč..
Takže cíl je jasný, do příštího pondělí chci mít na váze číslo 65-66kg, tak mi držte palce :)

Zatím se mějte moc fajn, Vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: nudle v kelímku -jarní kari
Svačina: ovocný salát (menší jablko, pomeranč, lžička medu)
Večeře: 2 nožičky kuřecích párků s troškou domácího kečupu

pohyb: 20min cvičení


12.11.

12. listopadu 2017 v 22:17 Jídelníček
Ahoj holky,
tak víkend dopadl lépe, než jsem očekávala :)
Nejspíše se zítra ráno zvážím, abych věděla, jak jsem na tom a mohla si třeba určit nějaký cíl. Každopádně už chci útočit na těch 65kg, tak snad to bude co nejdříve, musím si věřit.. :) Tento týden se chci víc snažit i se cvičením.
Mám teď MS, takže se cítím pořád nafouklá a děsně mě včera bolelo bříško.

Ty brambory v jídelníčku jsem měla mít na oběd, ale jedla jsem je pozděj a popcorn jsme si dali s přítelem u hraní na Xboxu, ale s dneškem jsem spokojená co se jídla týče :)

Zítra se ozvu i s váhou, i když se toho trochu bojím :/ Mějte se hezky, papa. Vaše Rose♥

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: xXx
Svačina: opékané brambory s trochou amer. dressingu
Večeře: máslový popcorn

pohyb: procházka


11.11.

11. listopadu 2017 v 18:18 Jídelníček
Ahojky,
tak na oslavě jsme obědvali nějaký vývar a další jídlo byla husa se zelím, z toho vývaru jsem měla jen trochu vody a asi dvě kolečka mrkve. Z toho druhého jsem snědla víc, ale nic extra to nebylo, takže jsem celkem spokojená :) A pak jen kousek dortu a to bylo vše, nic jiného jsem nejedla a jsem na to pyšná :))
Teď už půjdeme jen do baru, ale tam si dám max koktejlík, jídlo už určitě nebude.

Tak se mějte moc hezky zatím, vaše Rose♥

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: trochu vývaru, kousek husy se zelím a dva plátky knedle
Svačina: kousek dortu
Večeře: jogurt Florian jahodový



10.11.

10. listopadu 2017 v 20:01 Jídelníček
Zdravím vás děvčátka,
zítra mě opět čeká narozeninová oslava a večer jdeme s přáteli na akci do baru.
Na narozeninách to nechci přehánět s jídlem, navíc tam budou i neznámí lidé, tudíž to pro mě bude snažší (přece nechci, aby mě pozorovali, jak žeru :D )
Budu se snažit sníst tolik, abych se nemusela stydět to sem napsat do jídelníčku, tak mi držte palečky :)

Zatím se mějte moc hezky, vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: tortila s kuřecím masem a zeleninou
Svačina: jogurt Florian oříškový, menší jablko
Večeře: xXx

pohyb: 20min cvičení


8.11.

8. listopadu 2017 v 23:37 Jídelníček
Ahoj kočky,
s dneškem jsem vcelku spokojená až na ten rohlík s paštikou, ale byli jsme s přítelem na docela dlouhé procházce a já měla hlad a rohlík byl to jediné, co měl přítel u sebe.
Trochu se to vyrovnalo cvičením, takže to až tak zlé není Usmívající se

Zítra se zase ozvu, mějte se moc hezky. Vaše Rose♥

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: instantní kuřecí nudlová polévka
Svačina: xXx
Večeře: rohlík s paštikou

pohyb: 25min weight loss cvičení, svižná procházka


7.11.

7. listopadu 2017 v 23:47 Jídelníček
Ahoj holky,
dnes jen rychle hodím jídelníček, jsem hodně unavená, právě jsme přijeli z koncertu.
Zítra vás oběhnu, tak se zatím mějte krásně. Líbající
Vaše Rose

Snídaně: tmavá celozrnná bulka, kuřecí šunka
Svačina: xXx
Oběd: dva plátky domácí sekané, dva plátky knedle, rajská omáčka (oběd s mamkou :( )
Svačina: xXx
Večeře: xXx

pohyb: procházka

6.11.

6. listopadu 2017 v 19:49 Jídelníček
Ahoj zlatíčka :(
Zase jsem to podělala.. celý týden jsem to podělávala kvůli ZP.. když povolím, tak není cesty zpět.. mám pocit, že vždycky když si řeknu: "Jo, tak teď už to určitě zvládnu!", tak do druhého dne to poseru..
Nebudu vám sem teda dlouhosáhle rozepisovat, že teď už to nepodělám, že se budu snažit a BLA BLA BLA.
Jdu se do toho obout a pravidelně psát jídelníčky, procházet vaše blogy a prohlížet THINSPO obrázky, protože to, co teď potřebuji nejvíce, je MOTIVACE. (a klesání kilogramů samozřejmě)

A ještě k dnešnímu jídelníčku, mamka dělala k obědu její výborný bramborový guláš, tak jsem si dala i k večeři, ale myslím, že to až tak tučné nebo nezdravé nebylo (dává tam libový salám, ne ten se špeky), tak snad to bude v pohodě.
No teď pár dní asi na váhu nestoupnu, nechci vidět tu hrůzu, každopádně až se zvážím, tak to určitě napíšu pod jídelníček toho dne a do aktuální váhy.

Mrzí mě to.. Držte mi palečky, já vám držím také. Hezký večer. Vaše Rose♥

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: bramborový guláš, krajíc chleba
Svačina: xXx
Večeře: bramborový guláš

pohyb: 15min cvičení