Nikoho k tomuto stylu žití a hubnutí nenavádím, blog slouží pouze jako můj osobní deníček.

Listopad 2017

30.11.

30. listopadu 2017 v 18:58 Jídelníček
Přeju vám zítra co nejpohodovější pátek! :)
Vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: menší banán, mini jablíčko
Svačina: xXx
Večeře: hrášek na smetaně, malý krajíček chleba

pohyb: svižná chůze, 8h na nohou (brigáda)
pití: 1x kafe, voda, 3 loky z Monstra





29.11.

29. listopadu 2017 v 20:03 Jídelníček
Ahoj kočky,
zítra zase brigádka, to se bude hubnout jedna báseň!
Mějte se hezky, Vaše Rose♥

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: fazolovo-zeleninový zavařený salát, celozrnný rohlík
Svačina: xXx
Večeře: těstoviny se smetanovou omáčkou

pití: 2x kafe, voda, pepsi zero, Rockstar


28.11.

28. listopadu 2017 v 18:33 Jídelníček
Ahojky holky,
budu teď nějakou dobu psát jen jídelníčky bez textu, protože často nevím, co k tomu psát a ulehčí mi to práci Smějící se
Jen kdybych měla něco fakt na srdíčku, co bych vám chtěla říct, tak to určitě napíšu k jídelníčku♥

Sešla jsem z cesty na pár dnů a připadá mi to jako týdny, co jsem tu nebyla a přežírala se o sto šest. Musím se zase soustředit na cíl.. držte mi palečky, já vám držím také, spolu to zvládneme! :)
Zatím se mějte moc hezky, Vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: banán
Svačina: xXx
Večeře: celozrnný rohlík s pařížským salátem

pohyb: svižná chůze, 8h na nohou (brigáda)
pití: 2x kafe, voda, malý kakaový nápoj


27.11. FAIL

27. listopadu 2017 v 22:22
Ahoj holky,
ty dny, co jsem tu teď nebyla jsem pořád žrala.. někdy víc, někdy míň..
Styděla jsem se sem jít.. Ale od zítra zase závazně začínám psát jídelníčky a hubnout. Přece už nechci být tlustá :(
Nějak jsem se nechala unést :(

Držte mi palce, mrzí mě to :( Vaše Rose


21.11.

21. listopadu 2017 v 20:50 Jídelníček
Zdravím slečny,
zase jsem vyřízená po práci, tak jen hodím jídelníček.
Zítra se zvážím a dám vědět, jak to vypadá s váhou. Možná si dle toho určím další menší cíleček do určitého data :)

Zatím se mějte moc krásně a ať se vám daří, Vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: celozrnná ovesná bulka
Svačina: xXx
Večeře: instantní kuřecí nudlová polévka

pohyb: svižná chůze, 8h na nohou (brigáda)
pití: 1x kafe, voda, 4 loky z Monstra


20.11.

20. listopadu 2017 v 19:39 Jídelníček
Ahoj holky,
tak jsem na 65kg! První cíl splněn! :))

Jinak všímám si, že spousta pro ana blogů je neaktivních, nebo to s anou nemyslí vážně (soudím dle toho, co píší)..
což mě mrzí, ráda bych měla pár spřízněných duší, které také musí denně překonávat bolestivý hlad a proto potřebují vzájemnou motivaci a podporu. Je vás tu fakt minimálně :(
Každý někdy v jídle ujede, také nejsem nejlepší, ale opravdu mě "baví" blogy, kde slečna napíše jeden článek, spřátelí si X holek a druhý den už píše, jak to pokazila a jak další den začíná znovu. A už nikdy na blog nenapíše. S takovým přístupem ani nemá cenu začínat :D

Pokud také denně bojujete s jídlem a jste aktivní a ještě vás nemám v oblíbených, tak mi sem určitě zanechte koment, moc ráda poznám někoho nového z ana světa♥
Bojovnicím přeji hodně sil, Vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: celozrnná bulka s cottagem
Svačina: xXx
Večeře: vařená zelenina s kuskusem

pohyb: svižná chůze, 8h na nohou (brigáda)
pití: 1x kafe, voda

Ranní váha: 65kg



19.11.

19. listopadu 2017 v 22:34 Jídelníček
Zdravím holky,
víkend proběhl celkem v pohodě, sice téměř žádný pohyb, ale ani žádný přežer, takže JUCHŮŮ Úžasný
Zítra a v úterý mě zase čeká 8h pohybová brigáda, už teď mě všechno bolí.. :D Ale beru to sportovně, protože penízky půjdou na dárky pro blízké k Vánocům a pohyb beru jako super prostředek k hubnutí :)

Oběhnu vás zítra, teď jdu do hajan, protože minulou noc jsem vůbec nespala, pořád jsem se převalovala (cca 5 hodin) a pak už jsem na to neměla nervy :(
Snad se vám daří, mějte se zatím moc fajn, Vaše Rose

Sobota
Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: proteinová tyčinka
Svačina: kakaový termix, menší jablko
Večeře: proteinová tyčinka

pití: voda, BigShock Zero, 1x kafe


Neděle
Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: kuřecí salát (kuřecí maso, zelí, zelenina)
Svačina: kakaový termix, banán
Večeře: xXx

pohyb: úklid
pití: voda, 1x zelený čaj, Pepsi Max (1kcal na 250ml)



17.11.

17. listopadu 2017 v 18:49 Jídelníček
Ahojky holky,
nemůžu tomu uvěřit, ale ráno na váze bylo 65,8kg!! A to jsem si dala za cíl mít 65-66kg až v pondělí 20.11.! :))
Takže o víkendu to nebudu s jídlem přehánět, ale na druhou stranu bych mohla sníst třeba víc, než jen dvě jídla. :)
Jsem fakt ráda, protože v pondělí jsem měla přes 68kg a ještě ten den večer byl docela velký přežer, tak mě ta váha dnes velmi mile překvapila♥ Už jen pár deka do prvního cíle♥
No teď se jen nenechat "zastrašit" prvotním úspěchem a pokračovat pomalu dále v cestě.
Snad se vám také daří, přeju hodně zdaru do víkendu, neomezujte se, ale ani to nepřežeňte, ať pak nejsou výčitky! Líbající

Možná napíšu jídelníčky za víkend až v neděli večer, tak mě omluvte, pokud tu zítra nebudu.
Mějte se zatím moc hezky, Vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: celozrnná kaiserka s cottagem
Svačina: xXx
Večeře: nudle v kelímku Vitana-jarní kari

pohyb: svižná chůze, 8h na nohou (brigáda)
pití: 1x kafe, voda

Ranní váha: 65,8kg!


16.11.

16. listopadu 2017 v 17:54 Jídelníček
Ahoj děvčátka,
úspěšně pokračuji v mé cestě, avšak ten dnešní oběd vařila mamka a nechtěla jsem vzbudit podezření, tak jsem si trochu dala a taky jsem na to doplatila.. pak mi bylo asi ještě 2 hodiny špatně od žaludku, vůbec jsem na tu sekanku neměla chuť.

Zítra zase 8 hodin na nohou na brigádě, takže váha určitě klesne :))
Ráno se zvážím a večer dám echo, jak to dopadlo, tak snad je tam zase aspoň nějaké to půl kilíčko dole :)

Mějte se moc hezky a držte mi palečky, ať to na brigádě přežiju, protože je to celkem fyzicky náročné a pak mě vždycky všechno bolí :D
Hodně sil přeje Vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: dva plátky farmářské sekané, naběračka bramborové kaše
Svačina: xXx
Večeře: protein rozpuštěný ve 400ml mléka

pohyb: 30min cvičení
pití: 1x ovocný čaj, voda



15.11.

15. listopadu 2017 v 22:49 Jídelníček
Hezký večer slečny,
tak ráno na váze bylo číslo 67.. nevím, jestli mám být ráda, nebo smutná, ale je to pořád hodně..
Mohlo to být ale samozřejmě i horší.
Snad se mi tedy povede do pondělí mít alespoň 66kg nebo 65kg - to by bylo vážně super, aspoň bych dosáhla jeden ze svých pomyslných milníků a nakoplo mě to pokračovat a nevzdávat to! :)

Tak mi držte palečky a vám také přeji, ať se vám daří co nejlépe. Vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: vařená zelenina s kuskusem - malá porce
Svačina: xXx
Večeře: 100% jablečná přesnídávka

pití: 1x kafe, voda, Coca-cola Zero

Ranní váha: 67,1kg