Nikoho k tomuto stylu žití a hubnutí nenavádím, blog slouží pouze jako můj osobní deníček.

23.10.

23. října 2017 v 20:24 |  Jídelníček
Zdravím vás, krásky ♥
Jak jsem včera plánovala, dnes byl den málo jezení a dokonce jsem si po delší době i zacvičila!

Dřív mě cvičení strašně bavilo, jenže poslední dobou na něj nebyla ani chuť ani nálada, ale věřím, že se to třeba zase změní.
Zvlášť při cestě za štíhlou postavou je to vcelku důležitý faktor, díky ktrému jde hubnutí mnohem rychleji (mám namysli kardio cvičení). Mohu vám doporučit na Youtube kanál, kde je spousta super cvičení a můžete si vybrat, co přesně chcete cvičit, jak dlouho a pokud se vám to zdá namáhavé, tak v každém cvičebním videu je i při každém cviku zjednodušená verze toho cviku.
Snad chápete Smějící se
Ten kanál se jmenuje LUMOWELL a cvičím s těmi videi už poměrně dlouho. Někdy je to i zábava, protože žádná dvě videa nejsou stejná a nikdy nevíte, jaký cvik zrovna přijde a to mi vyhovuje, než abych každý den měla cvičit to samé pořád dokola.

Snad se vám daří a stále hledám pro ana kamarádky na vzájemnou podporu Usmívající se
Zatím se mějte moc hezky, vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: nudle v kelímku jarní kari
Svačina: xXx
Večeře: půl malého pomela


 


Komentáře

1 Xyla Xyla | E-mail | Web | 24. října 2017 v 6:48 | Reagovat

Úžasný jídelníček :O Ráda spřtelím ♥

2 Jajinka Jajinka | Web | 24. října 2017 v 13:50 | Reagovat

Díky za doporučení kanálu na youtube, mrknu na to!
Jinak kdybys chtěla spřátelit, mrkni ke mě na blog :)

3 skinny-hannah skinny-hannah | Web | 24. října 2017 v 14:35 | Reagovat

Krásný jídelníček a jsi sikulka za to cvičení❤️
Na ty videa se podívám, ale jsem na koleji se čtyřma holkama, takže nikdy nejsem sama a tak cvičit moc nemůžu, protože nechci aby na mě koukaly:D A taky jsem poslední dobou trochu líná, abych byla upřímná:D
Ať ti to jde dál, držím palečky :-*

4 Barys Barys | Web | 24. října 2017 v 15:46 | Reagovat

Máš skvělý jídelníček :)
Jinak také cvičím poodle tohoto kanálu, občas i podle nějaké fitnessky, ale tenhle kanál je naprosto super :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama