Tento blog je PRO ANA. Nikoho k tomu nenavádím, blog slouží pouze jako můj deníček.

20.11.

Včera v 19:39 |  Jídelníček
Ahoj holky,
tak jsem na 65kg! První cíl splněn! :))

Jinak všímám si, že spousta pro ana blogů je neaktivních, nebo to s anou nemyslí vážně (soudím dle toho, co píší)..
což mě mrzí, ráda bych měla pár spřízněných duší, které také musí denně překonávat bolestivý hlad a proto potřebují vzájemnou motivaci a podporu. Je vás tu fakt minimálně :(
Každý někdy v jídle ujede, také nejsem nejlepší, ale opravdu mě "baví" blogy, kde slečna napíše jeden článek, spřátelí si X holek a druhý den už píše, jak to pokazila a jak další den začíná znovu. A už nikdy na blog nenapíše. S takovým přístupem ani nemá cenu začínat :D

Pokud také denně bojujete s jídlem a jste aktivní a ještě vás nemám v oblíbených, tak mi sem určitě zanechte koment, moc ráda poznám někoho nového z ana světa♥
Bojovnicím přeji hodně sil, Vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: celozrnná bulka s cottagem
Svačina: xXx
Večeře: vařená zelenina s kuskusem

pohyb: svižná chůze, 8h na nohou (brigáda)
pití: 1x kafe, voda

Ranní váha: 65kg


 

19.11.

Neděle v 22:34 |  Jídelníček
Zdravím holky,
víkend proběhl celkem v pohodě, sice téměř žádný pohyb, ale ani žádný přežer, takže JUCHŮŮ Úžasný
Zítra a v úterý mě zase čeká 8h pohybová brigáda, už teď mě všechno bolí.. :D Ale beru to sportovně, protože penízky půjdou na dárky pro blízké k Vánocům a pohyb beru jako super prostředek k hubnutí :)

Oběhnu vás zítra, teď jdu do hajan, protože minulou noc jsem vůbec nespala, pořád jsem se převalovala (cca 5 hodin) a pak už jsem na to neměla nervy :(
Snad se vám daří, mějte se zatím moc fajn, Vaše Rose

Sobota
Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: proteinová tyčinka
Svačina: kakaový termix, menší jablko
Večeře: proteinová tyčinka

pití: voda, BigShock Zero, 1x kafe


Neděle
Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: kuřecí salát (kuřecí maso, zelí, zelenina)
Svačina: kakaový termix, banán
Večeře: xXx

pohyb: úklid
pití: voda, 1x zelený čaj, Pepsi Max (1kcal na 250ml)



17.11.

Pátek v 18:49 |  Jídelníček
Ahojky holky,
nemůžu tomu uvěřit, ale ráno na váze bylo 65,8kg!! A to jsem si dala za cíl mít 65-66kg až v pondělí 20.11.! :))
Takže o víkendu to nebudu s jídlem přehánět, ale na druhou stranu bych mohla sníst třeba víc, než jen dvě jídla. :)
Jsem fakt ráda, protože v pondělí jsem měla přes 68kg a ještě ten den večer byl docela velký přežer, tak mě ta váha dnes velmi mile překvapila♥ Už jen pár deka do prvního cíle♥
No teď se jen nenechat "zastrašit" prvotním úspěchem a pokračovat pomalu dále v cestě.
Snad se vám také daří, přeju hodně zdaru do víkendu, neomezujte se, ale ani to nepřežeňte, ať pak nejsou výčitky! Líbající

Možná napíšu jídelníčky za víkend až v neděli večer, tak mě omluvte, pokud tu zítra nebudu.
Mějte se zatím moc hezky, Vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: celozrnná kaiserka s cottagem
Svačina: xXx
Večeře: nudle v kelímku Vitana-jarní kari

pohyb: svižná chůze, 8h na nohou (brigáda)
pití: 1x kafe, voda

Ranní váha: 65,8kg!

 


16.11.

Čtvrtek v 17:54 |  Jídelníček
Ahoj děvčátka,
úspěšně pokračuji v mé cestě, avšak ten dnešní oběd vařila mamka a nechtěla jsem vzbudit podezření, tak jsem si trochu dala a taky jsem na to doplatila.. pak mi bylo asi ještě 2 hodiny špatně od žaludku, vůbec jsem na tu sekanku neměla chuť.

Zítra zase 8 hodin na nohou na brigádě, takže váha určitě klesne :))
Ráno se zvážím a večer dám echo, jak to dopadlo, tak snad je tam zase aspoň nějaké to půl kilíčko dole :)

Mějte se moc hezky a držte mi palečky, ať to na brigádě přežiju, protože je to celkem fyzicky náročné a pak mě vždycky všechno bolí :D
Hodně sil přeje Vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: dva plátky farmářské sekané, naběračka bramborové kaše
Svačina: xXx
Večeře: protein rozpuštěný ve 400ml mléka

pohyb: 30min cvičení
pití: 1x ovocný čaj, voda



15.11.

Středa v 22:49 |  Jídelníček
Hezký večer slečny,
tak ráno na váze bylo číslo 67.. nevím, jestli mám být ráda, nebo smutná, ale je to pořád hodně..
Mohlo to být ale samozřejmě i horší.
Snad se mi tedy povede do pondělí mít alespoň 66kg nebo 65kg - to by bylo vážně super, aspoň bych dosáhla jeden ze svých pomyslných milníků a nakoplo mě to pokračovat a nevzdávat to! :)

Tak mi držte palečky a vám také přeji, ať se vám daří co nejlépe. Vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: vařená zelenina s kuskusem - malá porce
Svačina: xXx
Večeře: 100% jablečná přesnídávka

pití: 1x kafe, voda, Coca-cola Zero

Ranní váha: 67,1kg




14.11.

14. listopadu 2017 v 18:59 |  Jídelníček
Ahojky kočky,
dnes jsem si dala hladovku, jelikož včera večer po napsání na blog jsem zase čelila ZP.. nebylo to až tak strašné, ale prominout se to nedá, bylo toho dost, tak jsem se rozhodla, že "za trest" po ZP si budu dávat hladovky, aby mě to odrazovalo od přejídání. (když mamka nebude doma, dnes nebyla a nenutila mě jíst)
Zvládla jsem to a dokonce jsem si i zacvičila :)
Ono to ani takový problém není nejíst, až když začnete jíst, tak vás to nutí brát si další jídlo, teda alespoň já to tak mám.

Zítra se ozvu i s ranní váhou, zatím se mějte hezky♥ Vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: xXx
Svačina: xXx
Večeře: xXx

pohyb: svižná procházka, 20min cvičení
pití: 2x kafe, voda, Semtex energy




13.11.

13. listopadu 2017 v 9:19 |  Jídelníček
Ahoj holky,
tak jsem se vážila teď ráno a váha ukazuje 68,3 :( Je ale možné, že jsem zavodněná, protože mám MS, tak snad to půjde rychle pryč..
Takže cíl je jasný, do příštího pondělí chci mít na váze číslo 65-66kg, tak mi držte palce :)

Zatím se mějte moc fajn, Vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: nudle v kelímku -jarní kari
Svačina: ovocný salát (menší jablko, pomeranč, lžička medu)
Večeře: 2 nožičky kuřecích párků s troškou domácího kečupu

pohyb: 20min cvičení


12.11.

12. listopadu 2017 v 22:17 |  Jídelníček
Ahoj holky,
tak víkend dopadl lépe, než jsem očekávala :)
Nejspíše se zítra ráno zvážím, abych věděla, jak jsem na tom a mohla si třeba určit nějaký cíl. Každopádně už chci útočit na těch 65kg, tak snad to bude co nejdříve, musím si věřit.. :) Tento týden se chci víc snažit i se cvičením.
Mám teď MS, takže se cítím pořád nafouklá a děsně mě včera bolelo bříško.

Ty brambory v jídelníčku jsem měla mít na oběd, ale jedla jsem je pozděj a popcorn jsme si dali s přítelem u hraní na Xboxu, ale s dneškem jsem spokojená co se jídla týče :)

Zítra se ozvu i s váhou, i když se toho trochu bojím :/ Mějte se hezky, papa. Vaše Rose♥

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: xXx
Svačina: opékané brambory s trochou amer. dressingu
Večeře: máslový popcorn

pohyb: procházka


11.11.

11. listopadu 2017 v 18:18 |  Jídelníček
Ahojky,
tak na oslavě jsme obědvali nějaký vývar a další jídlo byla husa se zelím, z toho vývaru jsem měla jen trochu vody a asi dvě kolečka mrkve. Z toho druhého jsem snědla víc, ale nic extra to nebylo, takže jsem celkem spokojená :) A pak jen kousek dortu a to bylo vše, nic jiného jsem nejedla a jsem na to pyšná :))
Teď už půjdeme jen do baru, ale tam si dám max koktejlík, jídlo už určitě nebude.

Tak se mějte moc hezky zatím, vaše Rose♥

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: trochu vývaru, kousek husy se zelím a dva plátky knedle
Svačina: kousek dortu
Večeře: jogurt Florian jahodový



10.11.

10. listopadu 2017 v 20:01 |  Jídelníček
Zdravím vás děvčátka,
zítra mě opět čeká narozeninová oslava a večer jdeme s přáteli na akci do baru.
Na narozeninách to nechci přehánět s jídlem, navíc tam budou i neznámí lidé, tudíž to pro mě bude snažší (přece nechci, aby mě pozorovali, jak žeru :D )
Budu se snažit sníst tolik, abych se nemusela stydět to sem napsat do jídelníčku, tak mi držte palečky :)

Zatím se mějte moc hezky, vaše Rose

Snídaně: xXx
Svačina: xXx
Oběd: tortila s kuřecím masem a zeleninou
Svačina: jogurt Florian oříškový, menší jablko
Večeře: xXx

pohyb: 20min cvičení


Kam dál